Sobre
A terapia do renascimento pode te levar a lugares incríveis dentro de você mesmo/a e tornar a sua vida muito mais leve e conectada com o aqui e agora.
Mentoria para respiração consciente e expansão
A respiração é a grande cola da mente e do corpo no aqui e agora e estar no presente é fundamental para ter saúde e bem estar.
Uma respiração adequada expande a capacidade pulmonar e oxigena o corpo de forma adequada, além de promover conexão com as três dimensões do indivíduo - pensar, sentir e querer.
“Respirar com consciência é tomar a sua vida nas suas próprias mãos”.
Letícia Kapper
Ao longo de 3 sessões individuais, você será guiada/o para…
1 Tomar consciência sobre seu corpo e respiração
2 Treinar respiração completa (adequada para adquirir e manter saúde)
3 Conhecer práticas de respiração do yoga - pranayamas - que podem auxiliar no seu dia dia a dia, conforme a sua necessidade
4 Fazer a respiração do renascimento, que leva a uma hiperventilação do portal corpo, possibilitando liberação de stress residual, conexão profunda consigo mesma/o, tudo com muito acolhimento, num espaço seguro.
5 Se expressar, levando a abertura do coração para a vida, no aqui e agora
Os atendimentos são com Letícia Kapper, terapeuta renascedora, estudiosa de neurociência, trauma, espiritualidade e Antroposofia, facilitadora, praticante de yoga e corrida, amante da arte e da dança.
É possível fazer em dupla ou grupo pequeno, mediante consulta.
Investimento para pacote de sessões individuais: R$ 340,00